ひつじにっき

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痛い。痛い。
これは卵巣と思われる。排卵痛かな。

内臓脂肪レベルが測れる体組成計を買って以来
小まめに乗っている。

まあ、目安程度に 生活に取り入れる感じで 神経質になってるわけじゃないんだけど、すこし食が滞ると
てきめんに数値が落ちる。

内臓脂肪を増やすようにと言われているし、
なるべく食べてはいるんだけど
サクッと下がると…ちょっと凹む…


内臓脂肪レベルは 3。
いつも3で、気を抜くと2に落ちちゃう。

せめて4~5に上がりたい。
あと、筋肉量ももちろん増やしたい…
これはコツコツ、続ける。がんばるぞー。
実際、6kg体重を増やすことができた去年の夏は
めまいもほとんどなくなり、
靴を履くときや 階段でふらつかなくなった。
体の年齢は 70歳代という感じだったので
すごい進歩。自転車も漕げるし。


ぽけっとしていると すぐ体重が落ちてしまうので 気をつけなくちゃ…
(一年以上かけてやっとの思いで6キロ増えたのに ここ半月でまた3キロ減ってしもうた)

で、内臓の収まりが不安定になってると思われる…そんな感じ…
卵巣、先月あたりから 下へ下へと降りて痙攣している…うへー。


こういう時、うささんが後ろ足で立って
「ちょい」って前足乗せる位置が
ピンポイントで腎臓だったりするんだったな~~涙。

うさのポフッと前足で撃沈する飼い主。
情けなさすぎorz






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